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RECUPERA EL DESEO SEXUAL!!

¿Te sientes apático o desinteresado en el sexo últimamente? ¿Te preocupa haber perdido el deseo sexual por completo? No te preocupes, no eres el único. La pérdida del deseo sexual es un problema común que afecta a muchas personas, tanto hombres como mujeres, y puede tener causas psicológicas y físicas. Sin embargo, hay varias cosas que puedes hacer para recuperar el deseo sexual y volver a disfrutar del sexo.

  1. Comunica tus necesidades y preocupaciones: Es importante hablar con tu pareja sobre cómo te sientes y qué te preocupa. A veces, solo hablar de tus preocupaciones puede reducir la ansiedad y el estrés, lo que puede ayudar a mejorar el deseo sexual.

  2. Crea un ambiente relajado: El estrés y la ansiedad pueden matar el deseo sexual. Trata de crear un ambiente relajado y cómodo en el dormitorio, con luz tenue, música suave y una temperatura agradable.

  3. Incorpora la actividad física a tu rutina: La actividad física puede mejorar la salud cardiovascular y la circulación sanguínea, lo que a su vez puede mejorar la función sexual. Prueba con ejercicios como el yoga, que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

  4. Experimenta con nuevas actividades sexuales: Prueba nuevas actividades sexuales o fantasías con tu pareja para mantener la llama encendida y evitar la monotonía.

  5. Considera la posibilidad de terapia sexual: Si has intentado todo lo anterior y todavía tienes problemas de deseo sexual, considera buscar ayuda profesional. La terapia sexual puede ayudarte a identificar las causas subyacentes de la falta de deseo sexual y a desarrollar estrategias para recuperarlo.

Recuperar el deseo sexual puede ser un proceso gradual, pero con el tiempo y la paciencia, puedes volver a disfrutar del sexo y mejorar la calidad de tu vida sexual. No te desanimes y busca ayuda si la necesitas.

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